【正直レビュー】初めてのホテルスパ体験。
「新宿のJoule（ジュール）」で癒されすぎて、
自分をもっと大切にしようと思えた話。

この記事では、スパ初心者の私が実際に体験して感じたことを、ありのままに綴ります。
スパが気になっているけど一歩踏み出せずにいる方、ぜひ参考にしてみてください。

30代後半、Webデザイナーとしてフルリモートで仕事をしている私。
一日中座りっぱなしの生活で、PC作業による肩こりやむくみは年々ひどくなる一方。
さらに最近は、肌のハリがなくなってきたり、なんとなく疲れが顔に出るようになったり…年齢とともに気になることが増えてきました。

正直、美容にはそこまでこだわりが高くなかった私ですが、ある日、友人がスパに通っているという話を聞き、東京・新宿にある高級ホテルスパ「The Day Spa Joule（ジュール）」
に行ってみました。ハイアットリージェンシー東京の中にあるホテルスパJoule（ジュール）は、アクセスも抜群です。
(同じ系列のスパは他の県にもあるようです。私は関東に住んでいるのでJouleを選びました。)

▼公式サイトはこちらです。
https://www.thedayspa.jp/location/joule/

▼予約サイトの一休からでも予約できそうでした。
https://spa.ikyu.com/660005/?num=1

正直なところ、「ホテルスパってちょっと敷居が高そう」「自分が行っても大丈夫だろうか…」と思っていた私ですが、東京・新宿のJoule（ジュール）に行ってみたら、その考えが変わるほど、心も体もととのう体験が待っていました。 今回私が行ったJoule（ジュール）は、新宿駅からも近く、アクセス抜群。「ハイアットリージェンシー東京」の上層階にあるスパのフロントに足を踏み入れると、天井が高くめちゃくちゃ開放感を感じました。
受付のセラピストの方も、とても品がよく、ちょっと背筋が伸びるような気持ちに。

平日の昼間だったので込みあっておらず、自分のために用意されたような静けさと贅沢さに包まれました。
スタッフの方の落ち着いた物腰や言葉遣いにも癒され、緊張感が少しずつほぐれていきました。 カウンセリング前に案内されたのは、窓から新宿のビル群を一望できるテーブル席。

ここで、酵素ドリンクの「KOSO」とハーブティーをいただいたのですが…このKOSOが個人的にはすごく飲みやすかった。

実は、酵素ドリンクに前から興味があったのですが、自分に合うものを選べてこなくて諦めていたのですが、これは自然で濃厚な甘さでグビっと飲めました。

ウェルカムドリンクだけで出されるものだと思っていたら、The Day Spaのオンラインショップでも購入できるそう。酵素ドリンクが気になっている方には、是非ともお勧めしたい！ その後は、丁寧なカウンセリングタイム。
施術に使うオイルは、自然哲学の五行説に基づいた「エレメンタルハーボロジー」というブランドのオイルの中から、今の自分の状態に合った香りを選びます。

私は、心身のバランスを整えてくれそうな「ウッド」を選択しました。香りを試しながら、今の自分の状態を少し客観的に見つめ直す時間になったのも、スパならではだなと感じました。

ここまで全然気にしてなかったのですが、ボディトリートメントを受けるということは裸に近い状態になるということを忘れていました。
ここだけ切り取ると少し抵抗があるかもしれないですが、セラピストさん以外に見られることはないので安心してください。セラピストさんは、もちろん女性です。
脱毛サロンなどで慣れてる方は想像しやすいと思いますが、全身脱毛の時と近い感覚です。
ちなみに更衣室も広くてきれいで、シャワーやお風呂も完備されていて、これだけでも癒される空間でした。 施術ルームは完全個室。
しかも、窓側の部屋だったので、そこからの景色がとにかく最高でした。
ビル群を見下ろしながらフットバスと香りのトリートメントを受けるなんて、なかなか味わえない贅沢。

フットバスを終えた後は、カーテンを閉めた落ち着いた空間で、ベッドに横になり、本格的なボディマッサージがスタート。

ベッドに乗った時にバスローブを脱ぐのですが、そこはさすがプロです。こちらが何も言わなくとも配慮してくださり、胸の部分を隠しながら対応してくれたりと、とても丁寧でした。
やはりセラピストさんだとしても、自分の体を見られるのは恥ずかしいとは思いますが、それ以上にトリートメントを受けた時の感覚は最高なので、あまり気にせず受けると良いかと思います。
強さも聞かれましたが、私は「強めで」とお願いしました。正直、結構痛かったですが、個人的には強い方がほぐれた感覚があるので良かったです。
ただ指圧の強さに関しては、人それぞれ違うと思うのでそこは無理せず自分に合った強さを伝えてくださいね。 途中寝そうになるくらいの施術が終わり、立ち上がった瞬間、全身のコリの改善はもちろんですが、特に肌がふわっふわに仕上がった状態に思わずびっくりでした！オイルトリートメントってこんなに肌質が変わるのかと、普段の生活にオイルトリートメントを取り入れたいと思うようになるレベル。

体の内側からキレイになったような感覚で、「全身☆THE☆リセット！」という感覚です。

整体やリラクゼーションとも違う、「しっかり整えてもらった」という充足感。
これはスパじゃないと味わえないと思いました。 施術後は、また開放感のあるスペースに案内されて、リクライニングチェアでひと休み。
シャーベットやお茶、お菓子などが用意されていて、目の前に広がるシティービューを眺めながら、なんとも非日常的な贅沢時間を過ごしました。 この時点で、ひとつだけ「しまった…」と感じたことがありました。
それは、せっかく心も体もベストコンディションになったのに、このあと電車に乗って帰らなければならないという現実。
できることなら、このままホテルに泊まって、綺麗なふかふかのベッドにダイブしてゆっくり過ごしたかった…そんな気持ちになりました。
次回はぜひ、宿泊とセットで利用したいと思っています。 今まで、「スパって特別な人が行く場所」というイメージを持っていました。
スパってなんか敷居が高い・・・同じように思う人もいるんじゃないでしょうか？

でも実際に体験してみて思ったのは、「誰でも、必要なときに行ってOK」ということ。

むしろ、日々がんばっている自分にこそ、こういう時間が必要なんだなと感じましたし、一度リセットする時間も必要だということ。また年齢を重ねるごとに、美容や健康に“内側から投資”していくことの大切さを実感しました。

店舗によって部屋の数や仕様は違うようですが、Joule（ジュール）にはカップルルームもあるそうなので、ご夫婦やパートナーと一緒に施術を受けたい方にもおすすめです。
スパギフトとしてチケットもあるので、両親や大切な人への贈り物にもぴったりです。

▼スパギフトのページはこちら
https://thedayspa.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=2697353&csid=6 美容や健康に対して、“内側からのケア”を意識し始める30代〜50代の女性にとって、スパは決して特別な人だけのものではなく、日常に取り入れていきたい「ととのう時間」だと感じました。
忙しい毎日のなかでも、たまには自分自身へのご褒美として、心と体をリセットできるような非日常体験を味わってみてはいかがでしょうか。
新宿という都心にありながら、喧騒を忘れさせてくれるような静かな時間を過ごせるホテルスパ「Joule（ジュール）」。
私のようにスパが初めての方でも、安心してリラックスできる場所でした。
東京でホテルスパを探している方や、「興味はあるけどちょっと不安…」というスパ初心者の方にもおすすめです。
少しだけ日常から離れて、自分を大切にする時間を過ごしてみてください。

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SPA＋WELLNESS Joule（スパ＆ウェルネス「ジュール」）
ハイアット リージェンシー 東京 内

〒160-0023　東京都新宿区西新宿2-7-2
TEL：03-3348-1234（ホテル代表）
営業時間：11:00〜20:00

※スパ&ウェルネスジュールは2025年4月1日よりコンセプトと一部メニューをリニューアルしました。