立春に自分自身を浄化！
デトックスして清らかな1年をスタート

立春に自分自身を浄化・デトックスすることでクリアな気持ちで1年をスタートしましょう！ 皆さんは一年の始まりといえばお正月を思い浮かべますか？
現代では1月1日から新たな年が始まりますが、中には二十四節気の立春を一区切りとして新年を迎える準備をする方もいらっしゃると思います。立春の前日は、現代の大晦日にあたる「節分」の日。家中を綺麗に掃除して清らかな気持ちで1年をスタートしたいですよね。
ただお家は綺麗になったけど、自分の心はなんだかもやもやしてる...なんてことはありませんか？

お正月をなんとなくだらだらと過ごしてしまったという人も大丈夫！今年は立春から自分自身を浄化して、清らかな自分で1年をスタートしてみましょう！ そもそも浄化って何？と思われる方も多いと思います。よく使われる意味として、邪気や邪念を取り除くことがあげられます。それももちろんですが、私たちセラピストは「汚れを取り除いて清潔にすること」としてよく浄化という言葉を使います。耳なじみのある言葉としては「デトックス」も同じ意味で使われますね。

その他にも空気や空間といった目に見えないものに対しても浄化という言葉は使われます。なんとなく身体が重いなとか、この場所の空気が淀んでいる気がするなど。そんな時、窓を開けて新鮮な空気に入れ替えたりしませんか？場の空気を入れ替えてリフレッシュすることも浄化のひとつです。

私たち人間には視覚、嗅覚、触覚、聴覚、味覚といった五感が備わっていますが、浄化をすることで五感が研ぎ澄まされると、なんとなくやる気が出てきたり気分が上がったり、気持ちまでクリーンで上向きに。新たなことにもどんどん挑戦したくなるはずです！ 気分をクリーンにしたいあなたには、浄化やデトックス習慣を取り入れていただくのがおすすめです！ でも、浄化やデトックスって別にしなくても影響がないんじゃないの？ そう思う方も多いはず。
だけど浄化やデトックスをすることで得られるメリットはたくさんあるんです。

1.モチベーションがアップする
お家を綺麗に掃除したあとや、空気の入れ替えをした後ってなんだか清々しい気分になって「さあ、やるぞ！」という気分になりませんか？億劫だったタスクに取り掛かれたり、作業に集中できたり。少し浄化を意識するだけで、新しいことを始める時のやる気をより引き上げてくれます。

2.気持ちがクリーンになり、本来の自分自身が表れる
シミのついた洋服をゴシゴシ洗っていくと、汚れが落ちて元の姿に戻ることってありますよね。
当たり前のことですが、心に残るもやもやも丁寧に時間をかけて取り除くことで、本来の美しい部分が表れます。汚れが残った上から綺麗なものでフタをすることはできるけど、根底の部分から綺麗にすることでよりクリーンで明るい心になり自信がもてるかもしれません。

3.受け入れ態勢が整う
満タンに水が入っているコップに、新たに水を注ごうとするとあふれ出てしまいますよね。だけど一度水を流すだけで新たに注げるようになるのと同じこと。要らない余分なものを流すことで受け入れ態勢が整い、後から入ってくるものをしっかりと吸収してくれるようになります。

他にもあなただけに実感できるメリットがあるかもしれません。 お正月のスタートダッシュが遅れても大丈夫。 節分や立春を機会に自分自身を浄化して、新たな一年をクリーンでいきいきと過ごしましょう！
自分自身の心の準備が整ったら、次は肌や外側に目を向けてみるものいいでしょう！次回は「お家でできる角質ケアアイテム、肌の浄化」についてお話ししますのでぜひチェックしてみてください！