透明感のある肌を手に入れる！
ブライトニングケアとおすすめアイテム

少しずつ強くなる陽射しとともに、本格的な夏の到来を間近に感じる季節。
「肌魅せ」の準備は整っていますか？
だんだんと肌を見せる機会が増える夏、顔もボディも、まるで透き通るようなブライトニングスキンは、あなたを最高に美しく魅せてくれるはずです。
夏本番に向けて、みずみずしく透明感の溢れる肌を目指すために、ブライトニングケアを始めましょう！
この夏もっと輝くための、ブライトニングケアとおすすめのアイテムをご紹介します。 スクラブやピーリングなど、肌表面の不要な角質を取り除くケアは取り入れていますか？

年齢や生活の乱れと共に、わたしたちの肌の「美肌サイクル」は不規則になります。

つまり、古い角質がいつまでも肌に残っていたり、部分によって生まれ変わりにムラができてくるのです。

そうなると、肌はなめらかさを失い、くすみやカサカサ、ニキビなど、肌トラブルの原因になってしまいます。

そこで、まずは余分な角質を取り除き、肌の生まれ変わるサイクルを整えるケアから始めましょう。

顔もボディも、週に１〜２回の角質ケアを習慣にして、美肌サイクルを整えます。

角質ケアによって整えられた肌は、透明感が出てツルツル、スベスベ！思わず触っていたくなるようなタマゴ肌へと仕上がります。 繊細な顔の肌には、余分な皮脂や角質をおだやかに取り去る、AHAや酵素入りのコスメがおすすめです。

毛穴の気になる小鼻やアゴ、おでこや眉間は、特に丁寧に行いましょう。

意外に人目につきやすい首の後ろや耳のウラなど、細かい部分までしっかりケアすることが、印象に大きく差をつける秘訣です。 ボディスクラブを使って角質ケアを行いましょう。

湯船に浸かって肌を柔らかくした後だと、古くなった角質をケアしやすくなります。

スクラブ剤を肌の上でコロコロと転がすようなイメージで、あくまでも優しく行うのがポイントです。

角質の厚いかかと、黒ずみの気になるひじ、ひざ、ヒップなどは頻度を上げて、週に２〜３回のケアがおすすめです。 角質ケアによって不要なものが取り除かれた肌は、栄養の吸収もバツグンです。

すっきりとなめらかに整った肌を、うるおいとたっぷりの栄養で満たしていきましょう。

逆に、角質ケアをした後に何もせずそのままにしておくと、無防備な肌から潤いが逃げてしまいます。

せっかくのツルスベ肌がカサカサ肌へと逆戻りしてしまわないよう、角質ケアは必ず十分な保湿とセット！ということを、忘れないでくださいね。 角質ケアの後は、フェイスマスクを効果的に使うチャンス！

美容液が贅沢に詰まったフェイスマスクに顔を浸して、肌のすみずみまで潤いを染みこませます。

マスクを浸透させている時間は「ながら作業」をしがちですが、仰向けの状態で時間を置くと、更にリフトアップ効果がアップします。

マスクの栄養をぐんぐん吸い込んだ肌は、オーラをまとったように輝きを放ちます。 スクラブでピカピカに磨いたら、ボディ用のローションやクリームを使って保湿を行います。せっかくなら、塗るだけでなくもうひと手間をかけて、スペシャルなケアの時間にしてみましょう。

身体の末端から中心に向かってマッサージするように塗っていくと、老廃物の流れが促されて、ボディにも透明感が宿ります。

また、顔に光を反射するデコルテや、ひじ、ひざ、肩などの関節が潤っていると、ぐっと清潔感がアップします。

手をかけられたブライトニングボディは、夏の装いに自信をつけてくれるはず。
ぜひボディの保湿は毎日の習慣にしてくださいね！ 夜はターンオーバーが活発に行われて肌が回復する時間帯。

夜のスキンケアでは、季節や環境の変化による今の肌状態をチェックし、今の自分に必要なケアを選択することが大切です。

悩みにフォーカスした美容成分をチャージすることで、ワンランク上の美肌を手に入れることができます。 紫外線ダメージが気になる時期には、美白成分を含むアイテムを使用することがおすすめです！
ブライトニングにフォーカスしたアイテムが、夜のリカバリーをサポートし、明日の肌をよりイキイキと輝かせてくれるでしょう。 美肌作りに欠かせないのが、睡眠や食生活などの生活習慣。
内側から美肌力をつけるためにも、ぜひ取り入れたいものです。

ブライトニングスキンの味方としてよく知られているのが「ビタミンC」ですよね。

このビタミンCは、肌に明るさをもたらしてくれる他にも、ハリを促したり、抗ストレス作用を持つ、まさに身も心も明るくしてくれる、ブライトニングケアの要とも言える栄養素なのです。

また、ビタミンCは睡眠リズムをつかさどる「セロトニン」という物質の合成にも関わっているため、上質な睡眠を誘うために不可欠な栄養素でもあります。

ビタミンCを多く含む食べ物やサプリメントを、一日のなかで数回に分けて、こまめに摂取するのがポイントです。

ただし、ビタミンCと聞くと連想しやすい柑橘系のフルーツは、紫外線による肌へのダメージを助長しかねないため、日中摂取するのには注意が必要。
柑橘系のフルーツは、陽が沈んでから楽しむことをおすすめします。

手に入りやすいキウイやトマト、パプリカなら、すぐにでも毎日の食事に取り入れられます。 肌は毎日の習慣によってつくられるもの。だからこそ、透明感のあるブライトニングスキンは、ケア次第でつくることができるのです。
この夏、ブライトニングケアで輝く肌を手に入れてください。
明るく透明感を放つ肌は、きっと、どんなアクセサリーよりもあなたを輝かせてくれるはず！