月の満ち欠けによる心身の影響とは？月のリズムに合わせた月美容

月の満ち欠けは私たちの心身の状態に影響を与えていることをご存じですか？

月のサイクルはおよそ29.5日。女性の月経周期や、肌のターンオーバーの周期に似ています。月のサイクルは新月→上弦の月→満月→下弦の月と大きく４つのフェーズに分けることができます。

月のサイクルに合ったライフスタイルや美容法は、昨今では”月美容”と呼ばれ、親しまれています。月の満ち欠けという大きな自然の流れと調和して、直感的に身体や心のバランスやを整えてみてはいかがでしょうか。 そもそもどの月が、私たちの体や心にどのように影響を与えているのでしょうか。新月、上弦の月、満月、下弦の月、それぞれの云われや特徴をご紹介します。 ◇新月
これから満月に向かって、少しずつ進んでいくスタートの時でもあるので、神経が敏感になりやすい時期と言われています。

情報取集をしたり、身体づくりをしたりなどの準備期間に適した時期といえます。


◇上弦の時期
創造的なエネルギーが発揮されるので、ものごとを始めるのに適していますだんだんと満ちてくる時期でもあるので、身体が栄養を吸収しやすくなると言われています。

新月や満月に比べると月の引力は弱いので、気持ちの高ぶりが休まり、落ち着いて判断・行動ができる時期でもあります。


◇満月
満月の時期は心身がエネルギーに満ち、活動的に。エネルギーがピークに達して気分が高まり、良いものも悪いものも吸収しやすくなります。

水分や余分なものも身体にたまっていくのでむくみやすく、人によってはダルさ、頭痛、注意力の低下などが起こりやすくなると言われています。
身体に良い、栄養価の高いものを食べるように心がけることが大切です。


◇下弦の時期
浄化作用が高まっていくと言われる時期で、身体から余分なものや老廃物が排出されやすくなります。

上弦の月と同様、新月や満月と比べると月の引力は弱いので、心穏やかに、リラックスしやすい時とも言えます。 上弦の時期
上弦の時期の過ごし方のキーワードは、「吸収」「浸透」です。

心身の隅々まで行き渡るような深い呼吸を促す入浴剤や、肌なじみの良いミストなどのアイテムを活用するのがおすすめです。 保湿成分のアルガンオイルを含む、乳白色でとろみのあるお湯になる入浴剤です。
7種類のフルーツエキスが古い角質をアプローチし、なめらかですっきりとした肌に導きます。心地よいアロマで、ゆっくりと深呼吸しながら、心身のバランスを整えます。 肌に潤いを与えるヒアルロン酸やコラーゲンと、つややかでハリを与えるペプチドやハトムギエキスを配合。
グレープフルーツ・ライム・ラベンダー・ロータス・ローズのふんわりと甘い香りが、日常に華やかな彩りを添えて深い呼吸を導いてくれます。
全身にお使いいただけるところや、ルームスプレーの様にお部屋の気分転換でも使用できるところもおすすめです。

満月
満月の日は、エネルギーが強いため、この時期は「リラックス」して過ごすことも心がけましょう。
栄養補給をするマスクや、ヘアトリートメントなどのスペシャルケアアイテムがおすすめです。 美しいボリューム感を与える、ノンシリコンタイプのトリートメントです。
髪に潤いを与えハリとコシのある健康的な美髪へと仕上げます。オレンジ、シダーウッド、ネロリ、イランイランなど芳醇なあまい香りがあなたを優しく包み込みリラックスさせてくれます。

下弦の時期
下弦の月の時期は、浄化を意識した「取り去るケア」がおすすめです。
疲れを癒し、頭皮や毛穴のディープクレンジングなどが◎ 好きな香りのアロマなどを楽しみながら、自分の心身の声に耳を傾けてみましょう。 アミノ酸系のシャンプーが髪をやさしく洗い上げ、頭皮の環境も健やかに整えます。
すっきりと爽やかな香りで、1日の終わりをクリアに締めくくります。 天然ソルトと黒糖を使用したシャーベットのようなボディスクラブです。
米ぬか、黒糖、生姜が肌になめらかさを与え、アロエエキスやハチミツがしとやかさをプラスします。古くなった角質を取り去りながら、大切なうるおいを届けます。
ラベンダー、スイートオレンジ、バニラのあまい香りにときめきながら、すべらかな肌を生み出します。 TO BE YOU.は、月の満ち欠けによる月の変化と、私たちの日常の心身の変化をインスピレーションとし、日の流れに合わせて、皆様の変化に寄り添うためのライフスタイルブランドです。

わたしたちThe Day Spaが大切にする、ボディ・マインド・スピリットを満たすホリスティックなアプローチを考え、スパにいるような心地よさををいつでもどこでもお好きな時に、セルフケアで体感できるようにデザインされています。
ラグジュアリーホテルや旅館のアメニティとしても親しまれています。

オフィシャルサイト：https://tobeyou.jp/ HEAVENLY SPA GECCAのある東伊豆の土地は、日本百名月として選出され、ムーンロードを幻想的にご覧いただける場所であることから、月の力を取り入れたトリートメントでボディ・マインド・スピリットを満たすスパエクスペリエンスをご体感いただけます。トリートメントルームから一面に広がる海をご覧いただき、波の音を聴きながらウェルネスバランスを整えていきます。

エッセンシャルオイルは吸収力が高まる上弦の時期にはラベンダー・ジンジャーをベースとしたHEAVENLY SPA GECCAオリジナルのオイルで身体の栄養吸収と休息を促します。満月の時期には満ち足りたエネルギーバランスを整えるオレンジやシナモンのブレンドのSPICE UP、下弦の時期には月が欠けるようにお身体のデトックスを促すローズマリーやペパーミントをブレンドしたGARDEN BREEZEをおすすめしております。

また月の満ち欠けとリンクしているチャクラ（身体の中にあるエネルギー交換のポイントとなる場所）とムーンドロップスを使って、瞑想のように深呼吸をしながら整えていきます。閉ざされた五感を解放し、本来の自分を取り戻すような特別な時間をお過ごしいただけます。

月のパワーをふんだんに感じられる、神秘的なスパタイムをぜひ一度ご体感ください！

HEAVENLY SPA GECCA
ヘブンリー スパ「ゲッカ」 〒413-0302　静岡県賀茂郡東伊豆町北川温泉　伊豆北川温泉　望水 内
TEL：0557-23-1230（ホテル代表）
営業時間：15：00〜23：00
HP：https://www.bousui.com/facilities/heavenly-spa-gecca.html
インスタグラム：https://www.instagram.com/heavenlyspagecca/ 新月が満ちて満月になり、また新月に向けて欠けていく。そのサイクルは人のエネルギーにも影響を及ぼすと言われているので、月との関連性を考えながら肌・身体・心のケアをしていくと美容効果がさらに高まるでしょう。毎日のスキンケアや生活の中に、ぜひ「月美容」の考え方を取り入れてみてはいかがでしょうか。